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Café pode te ajudar a emagrecer?

Será que o seu cafezinho da manhã pode te ajudar a emagrecer?

 

O café não é um vilão

O café muitas vezes vai de vilão à mocinho, mas quando consumido com a moderação exigida faz bem pra saúde, para o corpo e para o seu bem-estar.

 

Olha só como você pode tomar seu cafezinho e emagrecer de quebra!

 

café é conhecido por suas propriedades estimulantes que ajudamdespertar e melhorar o desempenho físico e cognitivo, mas seus benefícios vão muito além.

 

Em artigo ao site Minha Vida, parceiro do Catraca Livre, a nutricionista Andrea Zaccaro de Barros lembra do efeito termogênico da bebida.

 

“A cafeína também contribui para a perda de peso pela ação direta na quebra da gordura pelo estímulo na enzima Lipase, que contribui para a quebra da gordura em estoque, lançando-a na corrente sanguínea para ser oxidada, ou seja, queimada”, explica.

 

A bebida fornece um gás a mais para quem está tentando perder peso através da atividade física

 

E esses passam a utilizar a gordura como fonte de energia em vez de açúcares encontrados nos carboidratos.

A bebida ainda possui substâncias benéficas como os ácidos clorogênicos que são responsáveis por grande parte da atividade antioxidante.

Essa ação, segundo a nutricionista, é responsável por inibir inflamações e reduzir o risco de doenças cardiovasculares e outras doenças inflamatórias prolongadas.

 

Confira mais benefícios do café na matéria completa no site Minha Vida.

Visto e retirado de: https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/entenda-como-o-cafe-pode-te-ajudar-emagrecer/

Tá pronta para queimar as gordurinhas tomando um Café Palmeiras?

Deixamos as medidas para fazer um café perfeito, confere aqui!

 

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